Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Sallad med Lax och Ägg för en hälsosam måltid

Sallad med Lax och Ägg är en fantastisk rätt som kombinerar smak och näring på ett utmärkt sätt. Den är perfekt för både lunch och middag, och den är lätt att förbereda.

  • Total Time: 25 minuter
  • Yield: 4 portioner

Ingredients

  • Rökt lax: 200 g
  • Kokta ägg: 4 st
  • Spenat: 150 g
  • Dill: 1/2 dl (hackad)
  • Senapsdressing: 3 msk
  • Salt: efter smak
  • Peppar: efter smak

Instructions

  1. Samla alla ingredienser och skölj spenaten noggrant.
  2. Koka äggen i en kastrull med vatten i cirka 10 minuter.
  3. Skala och skär äggen i klyftor eller skivor.
  4. Montera salladen genom att lägga spenat, lax och ägg i en skål.
  5. Tillsätt senapsdressingen och rör om försiktigt.

Notes

  • Förvara dressingen separat för att undvika att salladen blir soggig.
  • Kontrollera alltid att ingredienserna är färska.
  • Justera kryddningen efter smak.
  • Author: norwaymayorecipe@gmail.com
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 10 minuter
  • Category: Sallad
  • Method: Koka och montera
  • Cuisine: Svensk
  • Diet: Gluten Free

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 16 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 300 mg

Keywords: Sallad, Lax, Ägg, Hälsosam, Proteinrik