Ingredients
- Kycklingfilé: 600 g
- Honung: 3 msk
- Dijonsenap: 2 msk
- Soja: 2 msk
- Vitlök (hackad): 2 klyftor
Instructions
- Förbered marinaden genom att blanda honung, dijonsenap, soja och hackad vitlök i en skål.
- Marinera kycklingen genom att lägga filéerna i en plastpåse eller skål och häll marinaden över. Låt marinera i kylskåp i minst 30 minuter.
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius. Lägg kycklingen på en ugnsplåt och häll över den kvarvarande marinaden. Baka i 25-30 minuter.
- Låt kycklingen vila i några minuter innan du skär den i skivor och serverar varm.
Notes
- Låt kycklingen svalna innan förvaring för att förhindra kondens.
- Förvara i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 3-4 dagar.
- Kycklingen kan frysa i upp till 3 månader.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 30 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakning
- Cuisine: Internationell
- Diet: Gluten Free
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 10 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 75 mg
Keywords: Kyckling, Honung, Senap, Ugnsbakad, Enkel, Snabb