Ingredients
Scale
- 300 g pasta
- 1 burk tonfisk i vatten (ca 150 g)
- 50 g svarta oliver (hackade)
- 1 msk kapris
- 1 tsk citronzest
- 2 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen.
- Häll av vattnet från tonfisken och lägg den i en skål.
- Blanda tonfisken med de hackade oliverna, kapris, citronzest och olivolja.
- Smaka av med salt och peppar.
- Blanda pastan med tonfiskblandningen och servera direkt.
Notes
- Använd gärna färsk tonfisk om du har tillgång till det.
- Lägg till lite chili om du vill ha en extra kick.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Koka
- Cuisine: Italiensk
- Diet: Low Calorie
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 30 mg
Keywords: pasta, tonfisk, oliver, snabb middag, enkel maträtt